LIBRO MUSCOLI “IN FIAMME” 124 ESERCIZI ILLUSTRATI DI STRETCHING

Il libro muscoli "in fiamme" 124 esercizi illustrati di stretching di Edizioni del Baldo ha grandi pretese, ma ti accompagna per mano sulla strada del sorriso. Perché, in fondo, non c'è età per tornare bambini, diventare un pizzico egoisti e dedicare qualche minuto al giorno per se stessi, mettendosi in cima alla lista delle priorità. Con una miriade di esercizi di stretching, facilissimi e splendidamente illustrati da fare dove vuoi e quando serve, vedrai i muscoli coinvolti, imparerai a conoscere i loro problemi e le sensazioni che danno quando qualcosa non va, oltre a capire cosa puoi fare per cambiare la tua vita in poche e semplici mosse. Troverai consigli alimentari, circuiti per rilassarti sul lavoro, dopo aver digitato per ore sul cellulare o sulla tastiera, appena alzato o prima di dormire, attrezzi da portarti appresso per prevenire prima di curare, tutto ciò che serve per farti star meglio.

Caratteristiche libro:

• Copertina flessibile: 128 pagine


• Editore: Edizioni del Baldo (1 novembre 2017)


• Lingua: Italiano